Здоровое питание зависит от размеров столовых приборов и посуды | FreshNews.pro

Здоровое питание зависит от размеров столовых приборов и посуды

  Рубрика: Здоровье
Распечатать

Столовые приборыНедавние исследования голландских учёных показали, что большинство людей едят гораздо больше, чем нужно.

По мнению учёных, каждый человек способен сократить потребление пищи в среднем на 30%, что может принести ощутимую пользу организму. Однако, чтобы решить проблему с перееданием и лишним весом, нужно придерживаться некоторых правил.

Исследователи из Университета Вагенинген (Wageningen University) в Нидерландах, после проведения ряда гастрономических исследований, пришли к выводу, что большинство людей переедают сидя перед экраном телевизора или монитором компьютера. В такой ситуации поглощение пищи происходит почти автоматически. Учёные советуют отказаться от этой вредной привычки.

По мнению авторов исследования, есть также нужно небольшими столовыми приборами, что позволит брать меньше пищи. Для подтверждения этой теории учёные провели эксперимент, в котором участвовали две группы добровольцев. Люди из первой группы во время обеда пользовались крупными столовыми приборами, а из второй – маленькими. Результаты показали, что добровольцы из первой группы съедали на 30% больше.

Также специалисты советуют обратить внимание и на размеры посуды – есть следует из небольших и не очень глубоких тарелок. В этом случае усваиваться пища будет лучше, ведь для насыщения организма необходимо её меньшее количество, чем мы думаем.

Здоровое питание зависит от размеров столовых приборов и посуды
Голосов: 28, Баллов: 4.75 (Интерес 94%)


Добавить комментарий

*

Ополаскиватели полости рта убивают полезные бактерии

23.11.2017 (09:30)Ополаскиватели полости рта убивают полезные бактерии

Ученые из Гарвардского университета и Университета Пуэрто-Рико выяснили, что простой ополаскиватель полости рта может уничтожить полезные бактерии, предотвращающие развитие ожирения и диабета. В ходе эксперимента исследовались истории болезни 1206 человек в возрасте от 40 до 65 лет, страдающих ожирением и…

Нобелевская премия удорожает на миллион шведских крон

29.09.2017 (15:27)Нобелевская премия удорожает на миллион шведских крон

В 2017 году размер Нобелевской премии вырастет на 1 миллион шведских крон, теперь она будет составлять 9 миллионов. “Мы рады сообщить, что в этом году мы увеличиваем сумму премии на миллион шведских крон”, – заявил председатель Совета директоров Нобелевского фонда.…

Ромарио будет баллотироваться на пост губернатора Рио-де-Жанейро

27.09.2017 (08:50)Ромарио будет баллотироваться на пост губернатора Рио-де-Жанейро

Бразильский футболист, чемпион мира 1994 года, Ромарио намерен баллотироваться на пост губернатора штата Рио-де-Жанейро от партии Podemos (“Подемос” – “Мы можем”). “В 2018 году состоятся выборы губернатора Рио-де-Жанейро, и вполне вероятно, что я стану кандидатом от “Подемос”. Мы проведем встречи…

Янн Веннер продаст контрольный пакет журнала Rolling Stone

18.09.2017 (08:15)Янн Веннер продаст контрольный пакет журнала Rolling Stone

Основатель американского журнала о музыке и современной культуре Rolling Stone Янн Веннер собирается продать контрольный пакет издания, основанного в 1967 году. Из-за финансовых затруднений медиахолдинг Wenner Media в 2016 году продал 49% акций Rolling Stone. Еще раньше холдинг продал свои…

Отцовство старше 35 лет влияет на фертильность поколения

15.09.2017 (10:14)Отцовство старше 35 лет влияет на фертильность поколения

Отцовство в возрасте 35 лет и старше негативно влияет на фертильность потомства. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B. Международная группа учёных пришла к выводу, что в сперме мужчин с возрастом накапливаются мутации, влияющие на способность…

На презентации Apple iPhone X не распознал лицо своего владельца

13.09.2017 (08:55)На презентации Apple iPhone X не распознал лицо своего владельца

Во время презентации флагманского смартфона Apple iPhone X не сработала функция распознавания лица (Face ID). В тот момент, когда шел рассказ о том, насколько удобно и современно реализована в нем функция распознавания лица, новый флагман Apple просто не узнал своего…

Госслужащим Москвы повысили предельный возраст до 65 лет

03.03.2017 (11:38)Госслужащим Москвы повысили предельный возраст до 65 лет

В Москве увеличен максимальный возраст госслужащего с 60 до 65 лет, соответствующий документ опубликован на официальном портале правительства Москвы. В законопроекте появились отдельные изменения в пункте о доплате к пенсии для госслужащих, предполагающие постепенное увеличение стажа государственной гражданской службы, стажа…

Новый сверхточный метод лечения аритмии разработан в Новосибирске

08.02.2017 (08:52)Новый сверхточный метод лечения аритмии разработан в Новосибирске

В Новосибирском биомедицинском исследовательском центре (СФБМИЦ) имени академика Е.Н. Мешалкина разработали новый сверхточный метод хирургического лечения аритмии с помощью электрического тока. Инновационный метод лечения нарушений ритма сердца предполагает индивидуальный подход в лечении и заключается в визуализации активных очагов автономной нервной…