Здоровое питание зависит от размеров столовых приборов и посуды | FreshNews.pro

Здоровое питание зависит от размеров столовых приборов и посуды

  Рубрика: Здоровье
Распечатать

Столовые приборыНедавние исследования голландских учёных показали, что большинство людей едят гораздо больше, чем нужно.

По мнению учёных, каждый человек способен сократить потребление пищи в среднем на 30%, что может принести ощутимую пользу организму. Однако, чтобы решить проблему с перееданием и лишним весом, нужно придерживаться некоторых правил.

Исследователи из Университета Вагенинген (Wageningen University) в Нидерландах, после проведения ряда гастрономических исследований, пришли к выводу, что большинство людей переедают сидя перед экраном телевизора или монитором компьютера. В такой ситуации поглощение пищи происходит почти автоматически. Учёные советуют отказаться от этой вредной привычки.

По мнению авторов исследования, есть также нужно небольшими столовыми приборами, что позволит брать меньше пищи. Для подтверждения этой теории учёные провели эксперимент, в котором участвовали две группы добровольцев. Люди из первой группы во время обеда пользовались крупными столовыми приборами, а из второй – маленькими. Результаты показали, что добровольцы из первой группы съедали на 30% больше.

Также специалисты советуют обратить внимание и на размеры посуды – есть следует из небольших и не очень глубоких тарелок. В этом случае усваиваться пища будет лучше, ведь для насыщения организма необходимо её меньшее количество, чем мы думаем.

Здоровое питание зависит от размеров столовых приборов и посуды
Голосов: 28, Баллов: 4.75 (Интерес 94%)


Добавить комментарий

*

Госслужащим Москвы повысили предельный возраст до 65 лет

03.03.2017 (11:38)Госслужащим Москвы повысили предельный возраст до 65 лет

В Москве увеличен максимальный возраст госслужащего с 60 до 65 лет, соответствующий документ опубликован на официальном портале правительства Москвы. В законопроекте появились отдельные изменения в пункте о доплате к пенсии для госслужащих, предполагающие постепенное увеличение стажа государственной гражданской службы, стажа…

Новый сверхточный метод лечения аритмии разработан в Новосибирске

08.02.2017 (08:52)Новый сверхточный метод лечения аритмии разработан в Новосибирске

В Новосибирском биомедицинском исследовательском центре (СФБМИЦ) имени академика Е.Н. Мешалкина разработали новый сверхточный метод хирургического лечения аритмии с помощью электрического тока. Инновационный метод лечения нарушений ритма сердца предполагает индивидуальный подход в лечении и заключается в визуализации активных очагов автономной нервной…

Джонни Депп снимется в саге «Фантастические твари и где они обитают»

02.11.2016 (12:52)Джонни Депп снимется в саге «Фантастические твари и где они обитают»

Голливудский киноактер Джонни Депп (Johnny Depp) получил роль в продолжении фильма «Фантастические твари и где они обитают» (Fantastic Beasts and Where to Find Them) по сценарию писательницы Джоан Роулинг (Joanne Rowling). Над созданием картины работает Warner Bros. Entertainment – крупнейший…

Ученые обнаружили в мозге человека «центр плацебо»

28.10.2016 (18:15)Ученые обнаружили в мозге человека «центр плацебо»

Ученым из Северо-Западного университета в Чикаго (США) удалось обнаружить в мозге человека так называемый «центр плацебо», стимуляция которого может стать ключом к борьбе с хроническими болями и приведет к отказу от обезболивающих. Наблюдая за работой мозга у 60 пациентов, страдавших…

Европейский McDonald’s могут оштрафовать на 500 млн долларов

19.09.2016 (10:25)Европейский McDonald’s могут оштрафовать на 500 млн долларов

McDonald’s могут обязать выплатить властям Люксембурга, где находится европейская штаб-квартира компании, штраф в размере 500 млн долларов. Согласно журналистскому расследованию газеты The Financial Times, начиная с 2009 года, компания платила на территории Люксембурга налоги в размере 1,49%, в то время…

Беспроводные наушники AirPods: краткая инструкция от Тима Кука

14.09.2016 (09:31)Беспроводные наушники AirPods: краткая инструкция от Тима Кука

Тим Кук (Tim Cook) объяснил, почему новые беспроводные наушники AirPods, представленные на презентации Apple на прошлой неделе, не будут выпадать из ушей. В интервью телекомпании ABC, фрагмент которого вышел в эфир во вторник, журналист отметила, что по мнению многих пользователей…

В Аргентине ученые нашли 30 тонный метеорит-гигант

13.09.2016 (10:08)В Аргентине ученые нашли 30 тонный метеорит-гигант

На юго-западе провинции Эль Чако (Аргентина) исследователи нашли гигантский метеорит весом 30,8 тонн. Эта находка стала результатом нескольких месяцев поисков небесных тел астрономами. По словам Марио Вескони, главы Ассоциации астрономии Чако, метеорит был найден в окрестностях городка Гансело, на территории…

Apple представила водонепроницаемые iPhone 7 и iPhone 7 Plus

08.09.2016 (09:07)Apple представила водонепроницаемые iPhone 7 и iPhone 7 Plus

В среду, 7 сентября, в Bill Graham Auditorium в Калифорнии компания Apple представила новые смартфоны iPhone 7 и iPhone 7 Plus на усовершенствованной платформе iOS 10. Новинки получили улучшенную 12-мегапиксельную камеру на задней и фронтальных панелях. Также iPhone 7 и…