Средиземноморская диета сокращает риск инфаркта и инсульта | FreshNews.pro

Средиземноморская диета сокращает риск инфаркта и инсульта

  Рубрика: Здоровье
Распечатать

Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом холодного отжима и орехами, снижает показатель смертности от заболеваний сердца и сосудов в среднем на 30%.

Средиземноморская диета. Грецкие орехи и оливковое масло

Группа учёных во главе с испанским исследователем Рамоном Эстручем (Ramon Estruch) заявила, что средиземноморская диета снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда или инсульта. Данный вывод сделан на основе результатов многолетних исследований, в которых участвовали практически 8.000 людей.

Пациенты были поделены на три диетические группы. Первая питалась в соответствии со средиземноморской диетой, с акцентом на употребление оливкового масла. Во второй также преобладал рацион средиземноморской диеты, но уже со ставкой на орехи. Третья категория пациентов употребляла продукты просто с низким содержанием жира.

Участники, питавшиеся в рамках правил средиземноморской диеты, употребляли в неделю примерно по литру оливкового масла и 200 грамм орехов, соответственно. По прошествии пяти лет, первая группа участников продемонстрировала показатель снижения смертности от болезней сердца и сосудов на 32%, вторая – на 28%.

Средиземноморская диета сокращает риск инфаркта и инсульта
Голосов: 6, Баллов: 4.50 (Интерес 90%)


Добавить комментарий

*

Госслужащим Москвы повысили предельный возраст до 65 лет

03.03.2017 (11:38)Госслужащим Москвы повысили предельный возраст до 65 лет

В Москве увеличен максимальный возраст госслужащего с 60 до 65 лет, соответствующий документ опубликован на официальном портале правительства Москвы. В законопроекте появились отдельные изменения в пункте о доплате к пенсии для госслужащих, предполагающие постепенное увеличение стажа государственной гражданской службы, стажа…

Новый сверхточный метод лечения аритмии разработан в Новосибирске

08.02.2017 (08:52)Новый сверхточный метод лечения аритмии разработан в Новосибирске

В Новосибирском биомедицинском исследовательском центре (СФБМИЦ) имени академика Е.Н. Мешалкина разработали новый сверхточный метод хирургического лечения аритмии с помощью электрического тока. Инновационный метод лечения нарушений ритма сердца предполагает индивидуальный подход в лечении и заключается в визуализации активных очагов автономной нервной…

Джонни Депп снимется в саге «Фантастические твари и где они обитают»

02.11.2016 (12:52)Джонни Депп снимется в саге «Фантастические твари и где они обитают»

Голливудский киноактер Джонни Депп (Johnny Depp) получил роль в продолжении фильма «Фантастические твари и где они обитают» (Fantastic Beasts and Where to Find Them) по сценарию писательницы Джоан Роулинг (Joanne Rowling). Над созданием картины работает Warner Bros. Entertainment – крупнейший…

Ученые обнаружили в мозге человека «центр плацебо»

28.10.2016 (18:15)Ученые обнаружили в мозге человека «центр плацебо»

Ученым из Северо-Западного университета в Чикаго (США) удалось обнаружить в мозге человека так называемый «центр плацебо», стимуляция которого может стать ключом к борьбе с хроническими болями и приведет к отказу от обезболивающих. Наблюдая за работой мозга у 60 пациентов, страдавших…

Европейский McDonald’s могут оштрафовать на 500 млн долларов

19.09.2016 (10:25)Европейский McDonald’s могут оштрафовать на 500 млн долларов

McDonald’s могут обязать выплатить властям Люксембурга, где находится европейская штаб-квартира компании, штраф в размере 500 млн долларов. Согласно журналистскому расследованию газеты The Financial Times, начиная с 2009 года, компания платила на территории Люксембурга налоги в размере 1,49%, в то время…

Беспроводные наушники AirPods: краткая инструкция от Тима Кука

14.09.2016 (09:31)Беспроводные наушники AirPods: краткая инструкция от Тима Кука

Тим Кук (Tim Cook) объяснил, почему новые беспроводные наушники AirPods, представленные на презентации Apple на прошлой неделе, не будут выпадать из ушей. В интервью телекомпании ABC, фрагмент которого вышел в эфир во вторник, журналист отметила, что по мнению многих пользователей…

В Аргентине ученые нашли 30 тонный метеорит-гигант

13.09.2016 (10:08)В Аргентине ученые нашли 30 тонный метеорит-гигант

На юго-западе провинции Эль Чако (Аргентина) исследователи нашли гигантский метеорит весом 30,8 тонн. Эта находка стала результатом нескольких месяцев поисков небесных тел астрономами. По словам Марио Вескони, главы Ассоциации астрономии Чако, метеорит был найден в окрестностях городка Гансело, на территории…

Apple представила водонепроницаемые iPhone 7 и iPhone 7 Plus

08.09.2016 (09:07)Apple представила водонепроницаемые iPhone 7 и iPhone 7 Plus

В среду, 7 сентября, в Bill Graham Auditorium в Калифорнии компания Apple представила новые смартфоны iPhone 7 и iPhone 7 Plus на усовершенствованной платформе iOS 10. Новинки получили улучшенную 12-мегапиксельную камеру на задней и фронтальных панелях. Также iPhone 7 и…