Грецкие орехи уменьшают риск развития сахарного диабета у женщин

03.04.2013   |   Рубрика: Здоровье

Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) в Бостоне (Boston) пришли к заключению, что включение в рацион питания женщин грецких орехов уменьшает риск заболевания сахарным диабетом 2-го типа.

В течение десяти лет учёные наблюдали за состоянием здоровья 140.000 американок в возрасте от 35 лет.

Как показало исследование, у женщин, съедавших 28 граммов грецких орехов дважды в неделю, на 24% уменьшалась вероятность развития сахарного диабета 2-го типа по сравнению с теми, кто редко ел орехи или же не ел их вовсе. Употребление орехов раз в неделю снижало риск диабета на 13%, а от одного до трёх раз в месяц – на 4%.

Столь явная польза грецких орехов объясняется их питательностью. Они богаты жирными кислотами (в том числе Омега-3 и Омега-6), способными уменьшить воспаление в организме и защитить от болезней сердца, рака и артрита.

Диабет 2-го типа составляет 85-90% от всех типов сахарного диабета и, как правило, развивается у женщин старше 40 лет. Чаще всего, это заболевание ассоциируется с ожирением.

Актёр Эштон Катчер создаёт футболки под брендом «Pickwick and Weller»

Владимир Юрзинов-младший назначен главным тренером ХК «Салават Юлаев»

Добавить комментарий Отменить ответ

Имя *

E-mail *

Код безопасности *

Введите символы отображаемые выше:

Комментарий

Новости по теме

Сердечные и легочные болезни вызывают нарушение мимики

Одно занятие спортом в неделю замедляет процессы старения на 10%

Шампиньоны укрепляют иммунную систему и защищают от рака

Ученые предлагают лечить облысение с помощью клонирования луковиц волос

Физическая активность снижает риск смерти от инфаркта

20.04.2018 (14:07)

Кардиологи из Швеции выяснили, что физическая активность не только способствует укреплению здоровья, но и помогает избежать преждевременной смерти тем, кто пережил инфаркт миокарда. В исследовании приняли участие более 22 тысяч пациентов, у которых случился сердечный приступ в период с 2005…

Стоимость акций «Русала» выросла на Гонконгской фондовой бирже

18.04.2018 (06:51)

После существенного падения, которое произошло в понедельник, акции компании «Русал» продолжают расти на Гонконгской фондовой бирже после открытия торгов в среду. В понедельник, на фоне новостей, связанных с санкциями в отношении компании, ценные бумаги «Русала» подешевели в Гонконге на 30,39%…

Ополаскиватели полости рта убивают полезные бактерии

23.11.2017 (09:30)

Ученые из Гарвардского университета и Университета Пуэрто-Рико выяснили, что простой ополаскиватель полости рта может уничтожить полезные бактерии, предотвращающие развитие ожирения и диабета. В ходе эксперимента исследовались истории болезни 1206 человек в возрасте от 40 до 65 лет, страдающих ожирением и…

Нобелевская премия удорожает на миллион шведских крон

29.09.2017 (15:27)

В 2017 году размер Нобелевской премии вырастет на 1 миллион шведских крон, теперь она будет составлять 9 миллионов. “Мы рады сообщить, что в этом году мы увеличиваем сумму премии на миллион шведских крон”, – заявил председатель Совета директоров Нобелевского фонда.…

Ромарио будет баллотироваться на пост губернатора Рио-де-Жанейро

27.09.2017 (08:50)

Бразильский футболист, чемпион мира 1994 года, Ромарио намерен баллотироваться на пост губернатора штата Рио-де-Жанейро от партии Podemos (“Подемос” – “Мы можем”). “В 2018 году состоятся выборы губернатора Рио-де-Жанейро, и вполне вероятно, что я стану кандидатом от “Подемос”. Мы проведем встречи…

Янн Веннер продаст контрольный пакет журнала Rolling Stone

18.09.2017 (08:15)

Основатель американского журнала о музыке и современной культуре Rolling Stone Янн Веннер собирается продать контрольный пакет издания, основанного в 1967 году. Из-за финансовых затруднений медиахолдинг Wenner Media в 2016 году продал 49% акций Rolling Stone. Еще раньше холдинг продал свои…

Отцовство старше 35 лет влияет на фертильность поколения

15.09.2017 (10:14)

Отцовство в возрасте 35 лет и старше негативно влияет на фертильность потомства. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B. Международная группа учёных пришла к выводу, что в сперме мужчин с возрастом накапливаются мутации, влияющие на способность…

На презентации Apple iPhone X не распознал лицо своего владельца

13.09.2017 (08:55)

Во время презентации флагманского смартфона Apple iPhone X не сработала функция распознавания лица (Face ID). В тот момент, когда шел рассказ о том, насколько удобно и современно реализована в нем функция распознавания лица, новый флагман Apple просто не узнал своего…